Milujete Toffifee? My tedy ano:) Tohle je recept na jejich zdravější verzi, bez přidaného cukru. Zkuste také jako FITNESS, LC, low carb a keto vánoční cukroví:)
- 15m
- 18 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
| máslo z lískových oříšků, krém | 40 g |
| kokosmus, kokosové máslo | 20 g |
| sůl | 1 špetka |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
| Navrch | |
| ořechy lískové | 20 g |
| čokoláda hořká, 80 - 90% | 30 g |
| kokosový olej | 1 lžička |
Postup přípravy
-
Příprava je velice rychlá a jednoduchá. Všechny suroviny na přípravu hmoty spolu nad parou vyšleháme. Dáme do silikonových formiček, do středu vložíme lískový ořech. Zalijeme rozehřátou čokoládou a dáme do mrazáku.
Makronutrienty
tuky
59%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
11%
11%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 620 kJ | 181 kJ |
| Kalorická hodnota | 626 kcal | 43,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
28,1 g
8,66 g |
1,94 g
0,598 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,81 SVJ | 0,194 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
55,4 g
21 g |
3,83 g
1,45 g |
| Bílkoviny | 10,1 g | 0,695 g |
| Sůl | 0,826 g | 0,057 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
