Mixér, který jsem na výrobu dortu použila je Perfect Smoothie Vitality.
Nakonec, když kouknete na ingredience, tak jich moc není – ale v tom je to kouzlo ;).
- 2h
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
| mandle | 300 g |
| datle sušené | 300 g |
| Krém avokádový | |
| avokádo | 3 kusy |
| kokosový olej | 80 ml |
| kakaový prášek, holandské kakao | 3 lžíce |
| Krém kokosový | |
| kokos sušený, strouhaný | 100 g |
| kokosové mléko | 300 ml |
| Krém fíkový | |
| fíky čerstvé | 500 g |
| kokosový olej | 150 ml |
Postup přípravy
-
Postup na tento výborný dort? Mrkněte na něj do videa.
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 327 kJ | 3 866 kJ |
| Kalorická hodnota | 317 kcal | 924 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,3 g
10,5 g |
59,2 g
30,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,03 SVJ | 5,92 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,4 g
15,1 g |
77 g
44 g |
| Bílkoviny | 4,41 g | 12,9 g |
| Sůl | 0,028 g | 0,081 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
