@hrisny_lowcarb ❤️🍀
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 30m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| ořechy kešu | 200 g |
| máslo čerstvé | 40 g |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| máslo ze směsi ořechů, krém | 40 g |
| pistácie nesolené | 10 g |
| ovoce sušené mrazem, lyofilizované | 1 g |
| čokoláda bílá, slazená erythritolem | 50 g |
Postup přípravy
-
Kešu nasekáme na menší kousky, přidáme rozehřáté máslo, vejce a pořádně promícháme. Namačkáme do formiček a pečeme na 180 stupňů dozlatova. Necháme vychladnout, potřeme pistáciovým máslem, rozehřátou čokoládou a posypeme pistáciemi a jahodami.
Makronutrienty
tuky
56%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 926 kJ | 1 271 kJ |
| Kalorická hodnota | 460 kcal | 304 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,6 g
5,59 g |
14,2 g
3,69 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,16 SVJ | 1,42 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
46,4 g
10,2 g |
30,6 g
6,71 g |
| Bílkoviny | 15 g | 9,92 g |
| Sůl | 0,099 g | 0,065 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
