Tato dobrota je rychlá a lehká. Určitě vyzkoušejte.
- 45m
- 10 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| mrkev | 200 g |
| vejce slepičí střední, m | 2 kusy |
| včelí med | 40 g |
| arašídy pražené | 60 g |
| máslo čerstvé | 20 g |
| kakaový prášek, holandské kakao | 20 g |
| skořice mletá | 0,5 lžiček |
| ořechy lískové, pražené, sekané | 20 g |
| soda jedlá | 0,5 lžiček |
Postup přípravy
-
Troubu předehřejte na 180 stupňů. Mrkev očistěte a nastrouhejte najemno. Dejte do misky. V mixéru rozmixujte arašídy na jemnou pastu (pokud máte arašídové máslo, použijte místo arašídů).
-
Všechny ingredience kromě sody nasypte do mísy a pořádně promíchejte. Pak přidejte sodu a zamíchejte do těsta. Těsto přelijte na pekáček s pečicím papírem a dejte do trouby asi na 30 minut.
-
Po vytáhnutí nechejte vychladnout. Dobrou chuť.
Makronutrienty
tuky
38%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 938 kJ | 443 kJ |
| Kalorická hodnota | 224 kcal | 106 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,9 g
3,15 g |
8 g
1,49 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,69 SVJ | 0,8 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,3 g
4,22 g |
7,21 g
1,99 g |
| Bílkoviny | 8,07 g | 3,82 g |
| Sůl | 0,404 g | 0,191 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
