Výborné lowcarb řízečky jsou dopněny nízkosacharidovou přílohou - celerovomrkvovou kaší.
Děkujeme za recept Věře Husákové :)
- 30m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
| vepřové maso mleté | 1 kg |
| sýr gouda | 400 g |
| vejce slepičí střední, m | 1 kus |
| smetana na vaření | 200 g |
| petrželka, petrželová nať | 1 hrst |
| sůl | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše večer promíchám a do druhého dne nechám odležet. Vytvořím karbanátky, namočím ve vajíčku, obalím v lahůdkovém droždí a osmažím dozlatova na oleji. Přendám na pečící papír a dopeču v troubě na 160°C 10minut.
Makronutrienty
tuky
58%
sacharidy
4%
4%
bílkoviny
38%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 267 kJ | 2 666 kJ |
| Kalorická hodnota | 303 kcal | 637 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,85 g
1,14 g |
3,89 g
2,4 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,185 SVJ | 0,389 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,5 g
12,6 g |
53,6 g
26,5 g |
| Bílkoviny | 16,8 g | 35,4 g |
| Sůl | 1,18 g | 2,47 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
